Operasi ACL merupakan tindakan yang akan kamu ambil ketika kondisi ligamen sudah rusak parah dan biasanya yang rusak lebih dari satu ligamen. ACL sendiri merupakan salah satu jenis ligamen yang ada di lutut, jika cedera maka perlu kamu perbaiki kondisinya. Biasanya karena peregangan yang berlebihan atau ligamen ACL robek karena kecelakaan.
Fungsi dari ligamen ini sangat krusial, dimana ia berperan dalam stabilisasi sendi lutut dan sebagai penghubung diantara tulang paham dengan betis. Jika kamu sering olahraga secara intens maka akan besar kemungkinan kamu cedera ACL. Padahal kamu sadari atau tidak, tindakan operasi yang harus diambil harganya mahal. Biaya operasi lutut ACL yang harus kamu bayarkan mulai dari 53 juta loh dan itu baru yang operasi ringan, lalu bagaimana kalau kondismu parah? Tentu selain lebih mahal pemulihan yang kamu butuhkan juga lebih lama yaa.
Cara Dokter Bedah Diagnosis Cedera ACL
Sebelum operasi ACL, tentu dokter akan melakukan analisis atau diagnosis terlebih dahulu yaa. Biasanya dokter akan menggunakan anamnesis, lalu pemeriksaan fisik, dan berbagai pemeriksaan penunjang lainnya. Untuk penunjangnya biasanya dokter akan menggunakan X-Ray atau bisa juga dengan MRI untuk mengkonfirmasi kondisi kamu secara riil.
Beberapa Hal Yang Bisa kamu Lakukan Sebelum Operasi
Berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar cedera yang kamu rasakan tidak semakin parah sebelum akhirnya tindakan operasi ACL kamu lakukan:
- Kamu wajib mengistirahatkan lutut.
- Kompreslah lutut kamu agar tidak bengkak menggunakan es batu.
- Gunakan perban yang elastid untuk mengontrol pembengkakan.
- Konsumsilah obat pereda nyeri agar nyeri dan bengkak bisa berkurang.
- Gunakan kruk jika mau berjalan.
Nah jika hal di atas sudah kamu lakukan maka lanjutkan dengan operasi ACL. Dan nanti setelah operasi kamu harus menjalankan beberapa tahapan rehabilitasi untuk mempercepat penyembuhan.
Tahapan Rehabilitasi Setelah Operasi ACL
Beberapa hal di atas haus kamu jalankan sebelum operasi tujuannya gar tidak terlalu nyeri dan bengkak bisa berkurang. Selain itu agar lingkup gerak sendi kamu normal kembali, menormalkan kekuatan otot kamu dan sebagainya.
Kemudian setelah operasi maka lanjut dengan proses rehabilitasi. Dimana tujuannya agar tidak cacat, hasilnya lebih maksimal, dan bisa menyembuhkan kamu segera. Berikut ini beberapa tahapan rehabilitasi atau pemulihan selepas operasi ACL:
- Usahakan sendi kamu dalam kondisi lurus selama dua minggu atau ikuti saja anjuran dari dokter.
- Kalau mau berjalan usahakan menggunakan bantuan ortosis brace lutut khusus.
- Gunakan tongkat penopang untuk mengurami beban lutut ketika berjaalan.
- Jika kamu menemukan tanda tanda radang sebaiknya lakukan fisioterapi atau termoterapi entah itu kompres pakai es batu dan bisa juga dengan istirahat tidak banyak bergerak
- Lakukan latihan keseimbangan , propriosepsi, dan olahraga lainnya jika otot sudah kuat.
Proses rehabilitasi atau pemulihan ACL bisa berlangsung selama 9 sampai 12 bulan tergantung kondisimu. Lakukan jadwal latihan secara rutin agar proses pemulihan bisa berlangsung secara cepat. Imbangi pula dengan konsumsi makanan yang banyak protein entah itu daging-dagingan, kacang-kacangan dan lain sebagainya.